Безусловно, алкоголь влияет на все процессы, протекающие в организме человека. Но количество женщин, которые употребляют спиртные напитки, постоянно растет. Появилось заблуждение, что алкоголь при месячных полезен. Чтобы понять абсурдность этого заблуждения, надо подробнее рассмотреть вопрос.
Немного о женском цикле
Менструальный цикл — это сложный ежемесячный процесс, который сопровождается гормональным перестройками. Назначение женского цикла — подготовка организма к зачатию и беременности. Если зачатия не произошло, цикл запускается снова.
Фазы менструального цикла:
- Фолликулярная — это начало цикла, в это время определяется доминантный фолликул, который будет в дальнейшем созревать. Когда яйцеклетка выходит из яичника, фолликулярная фаза завершается.
- Овуляторная — середина цикла. В это время создаются благоприятные условия для зачатия. Продолжительность жизни яйцеклетки мала — всего сутки, и если за это время она встретится со сперматозоидом, наступит зачатие. Поскольку брюшная полость очень чувствительна, кровь, которая изливается после разрыва стенки фолликула, провоцирует боль в нижней части живота, также она может отдавать в крестец и задний проход.
- Беременность или отторжение эндометрия. Если яйцеклетка оплодотворяется и закрепляется в матке, наступает зачатие, в противном случае происходит отторжение эндометрия — это нужно для подготовки организма женщины к следующему циклу.
Существует ли такая болезнь как ПМС на самом деле?
Многие мужчины считают, что никакого предменструального синдрома не существует, и все недомогания — это выдумки, чтобы оправдать свое не всегда адекватное поведение. Однако ПМС входит в классификацию болезней ВОЗ и каждый месяц снижает качество жизни большого количества женщин в мире. Согласно статистике, чем старше женщина, тем выше у нее риск развития ПМС.
Важно! У каждой второй женщины после 40 лет отмечаются симптомы ПМС.
Точные причины возникновения ПМС врачами до сих пор не выяснены. Известно только, что у женщин ежемесячно возникают эндокринные, психоэмоциональные, обменные, вегетососудистые нарушения, которые не дают вести привычный образ жизни. Симптомы ПМС возникают во второй половине цикла, сразу после овуляции. С началом кровотечения неприятные ощущения пропадают.
Признаки ПМС:
- увеличение чувствительности молочных желез;
- отечность;
- головные боли;
- угревые высыпания на коже;
- усталость, раздражительность, тревожность, грусть, подавленное настроение, усиление чувствительности к звукам и свету;
- диарея или запор, вздутие живота;
- боль в нижней части живота;
- усиление аппетита.
Справка! У 5 % женщин, страдающих ПМС, симптомы носят очень выраженный характер, вплоть до снижения работоспособности на несколько дней.
Понятно, что на развитие предменструального синдрома влияет множество факторов — психологических, физиологических. Очень часто в исследованиях, направленных на изучение ПМС, отмечается фактор влияния алкогольной продукции. Были изучены данные почти 50 тысяч человек, по поводу связи алкоголя и ПМС были представлены 19 работ.
По данным исследований стало понятно, что связь между употреблением спиртных напитков и развитием ПМС все же есть. У женщин, употребляющих спиртные напитки не очень часто, риск ПМС увеличивается на 45 %. Если женщина выпивает каждый день, е ПМС у нее возникает на 80 % чаще, чем у тех, кто вообще не пьет алкоголь.
Злоупотребление алкоголем вызывает усиление психологической нестабильности, и тем самым провоцирует ПМС. Но есть и другая сторона — женщина пытается при помощи алкоголя смягчать проявления постменструального синдрома. То есть существует причинно-следственная связь. Таким образом, ученым есть над чем работать в этой области. Для понимания того, что на самом деле происходит, нужно длительное время наблюдать за женщиной (с подросткового возраста до климакса) и сравнивать ее пристрастие к алкоголю с психологической динамикой.
Какие последствия влечет употребление спиртного?
Употребляя алкогольную продукцию в период месячных, женщина провоцирует развитие нарушений в работе организма:
- Сбой в функциональности половой системы, включая хромосомные изменения, а также изменения в процессе созревания яйцеклетки.
- Уменьшение проходимости маточных труб, уменьшение объема матки и прочие сбои, которые могут привести к неправильному протеканию цикла, а также к негативным явлениям в случае наступления беременности.
- Увеличения риска приобретения хронических патологий.
Употребление даже небольшого количества пива в дни менструации увеличивает обширность кожных высыпаний (прыщей, которые часто появляются в определенную фазу цикла), сложность избавления от них.
Это последствие сочетания пива и гормонального перестроения в организме. Кроме того, алкоголь в дни месячных провоцирует сбой в работе нервной системы, а при злоупотреблении водкой, можно значительно повысить риск психических нарушений и развития хронических патологий.
Справка! Употребляя алкоголь во время менструации, женщина рискует обострить все негативные проявления месячных и усугубить их последствия.
Красное вино
Употребление красного вина на фоне патологий или естественных состояний, которые касаются кроветворения, в малых дозах ускоряют этот процесс, но здесь возникает вопрос как часто и как много надо его пить.
Во время месячных красное вино в больших дозах не может выступать в качестве лекарственного средства. Это принесет только вред здоровью. Разумеется, выпив бокал вина можно поднять себе настроение, забыть о плохом самочувствии, веселиться, но положительного влияния на кровь и естественные процессы в организме не будет.
Допустимая доза красного вина при месячных — столовая ложка в день. Лучше всего его смешивать с медом и грецкими орехами. Конечно, петь и танцевать от такого количества вина не захочется, но для кроветворения это будет лечебной дозировкой.
Пиво
Пиво, в отличии от красного вина, употреблять во время месячных нельзя даже в минимальных количествах. Оно не оказывает на организм человека никакого лекарственного воздействия, а лишняя жидкость сильно нагружает почки и приводит к нарушению водного баланса в период менструации. Также негативное влияние оказывается и на пищеварительный тракт — пиво провоцирует брожение.
В пиве содержится этанол, который с другими ингредиентами наносит организму вред. Если женщина выпивает во время менструации пару бокалов, она провоцирует образование некачественных клеток крови, которые будут весь цикл, а может и дольше, вызывать угри и пигментные пятна. Врачи рекомендуют отложить пивные вечеринки до окончания месячных.
Крепкие напитки
То же самое касается и крепкого алкоголя. Виски, водка, бренди и т. д. в период месячных должны быть под запретом. Важно знать, что, например, коньяк на время расширяет сосуды, снимает стресс и боль, но после того, как он выведется из организма, сосуды резко сузятся. Это способствует разрыву капилляров и возникновению на коже сосудистых звездочек.
Если организм женщины привык к постоянному поступлению спиртного, резко прекращать принимать алкоголь нельзя. Иначе может возникнуть серьезный стресс или даже опасный нервный срыв. Отучать организм от алкоголя нужно постепенно.
Подводя итоги, следует сказать, что алкоголь и менструальный цикл несовместимы. Но что делать, если менструация выпала на праздничную дату, и женщине пришлось употребить алкоголь на вечеринке или банкете. В этом случае специалисты рекомендуют принять препараты, которые быстро выводят вредные вещества из организма.
Это может быть активированный уголь или Полисорб. Также можно снизить количество поступающего в кровь алкоголя, употребляя пиво с низким содержанием алкоголя или вообще без него. Спиртное, даже в малых количествах, во время месячных несет только временное удовольствие, а вот последствия его употребления могут быть очень значительными.