Утреннее состояние похмелья после грандиозной пьянки накануне всегда тяжелое испытание для человека. Вдохновить на повторение праздника оно явно не сможет. Похмелье выражается в легкой форме (в виде слабости, жажды, сухости во рту) или тяжелой (с дикой головной болью, учащением сердцебиения, тошнотой, нередкой рвотой, ознобом, головокружением). Способов быстро привести себя в порядок довольно много, один из самых популярных и простых — минеральная вода. К тому же он очень эффективен.
Свойства минеральной воды
Неверно представлять минеральную воду как обычную, смешанную с солями и микроэлементами. Вода вообще — это главный компонент дезинтоксикации — выведения из организма спирта и продуктов его распада. Поэтому насыщение ею организма становится при похмелье первоочередной задачей.
Но помочь может не всякая вода. Этанол подавляет гормон, отвечающий за водно-солевой баланс организма. Поэтому нужна минералка, а именно лечебно-столовая минеральная вода. Она в 3 раза эффективнее обычной.
Лечебно-столовая вода имеет показатель минерализации более 1000 мг/л. А те бутылки минеральной, которые теснятся на полках магазинов, имеют в лучшем случае не больше 500 мг/л. Такая вода не годится при похмелье, поэтому изучайте этикетку.
Минералка — это прежде всего натуральная вода из природных источников, уникальная по составу. Наименование бренда происходит обычно от названия местности, где ее добывают.
Классификация минвод базируется на ионном составе. Выделяют шесть ее типов:
- сульфатные,
- хлоридные,
- гидрокарбонатные,
- магниевые,
- кальциевые,
- натриевые.
Катионы (имеют положительный заряд), соединяясь с анионами (отрицательный заряд), образуют соли, например NaCl, CaCl2, MgCl2, CaSO4, MgSO4, Na2SO4, MgSO4, CaSO4, NaHCO3 (и многие другие). Это и есть нужные минералы. Они обеспечивают все ее свойства.
Эффект при похмелье
Минеральная вода при похмелье позволяет уменьшить следы разрушения организма этанолом до минимума. Причем ее действие начинается буквально с первого глотка, еще в полости рта, где лопаются пузырьки. При этом они раздражают чувствительные слизистые и дают импульс головному мозгу, который стимулируется газом.
Кроме того, газовые пузырьки увеличивают поверхность всасывания воды, и она быстрейшим путем поступает в кровь уже на уровне пищевода и желудка.
Важно! Пить минеральную воду во время застолья не стоит. Ее влияние на организм будет негативным. Она будет раздражать слизистую желудка вместе с алкоголем. А вот утром, когда началось похмелье, — это самое то! Польза несомненна.
Минеральная вода, выпитая утром, быстро нормализует перистальтику кишечника, улучшает желчеотделение. Вкупе это усиливает выведение токсинов и улучшает самочувствие. Остатки продуктов питания и алкоголя начинают перерабатываться быстрее.
Если вы хотите очистить внутренние органы рвотой, опять поможет минералка. Только пить ее надо будет в большом количестве и быстро.
Минеральная вода поможет и при наступившем от спиртного обезвоживании. Ведь этанол сам по себе обладает диуретическим свойством.
Минералка от похмелья восполнит нехватку жидкости в организме, нормализует баланс солей и минералов. Средство ускорит спадение отеков через мочевыделительную систему. Они в немалой степени способствуют плохому самочувствию человека с утра после застолья. Когда отеки исчезают, общее состояние явно улучшается и уходит головная боль.
Людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни, следует использовать негазированные варианты. В противном случае углекислота спровоцирует обострение недуга, раздражая стенки желудка.
Таким образом, минеральная вода становится необходимостью при похмелье в домашних условиях. Преимуществом средства является ее доступность, бюджетность и большой выбор в любом продуктовом магазине или аптеке.
Борьба с обезвоживанием
Алкоголь вызывает уменьшение объема циркулирующей крови, повышение ее вязкости и обезвоживание. Последний фактор — второй по вескости источник плохого самочувствия. Это хорошо демонстрирует сухость во рту, о которой сложено столько анекдотов. К ней добавляется жажда, отеки.
На самом деле жидкость из тела не уходит, а перераспределяется — из крови она переходит в ткани. В любом случае обезвоживание надо снимать и минералка очень для этого подходит. Но с учетом противопоказаний. Лучше помогает гидрокарбонатная или йодированная вода.
Пить минеральную воду надо небольшими порциями, желательно в течение двух часов до 2 л. Это при жажде нетрудно сделать. Вливать в себя слишком быстро и слишком много можно, если вы задались целью добиться рвоты.
Минеральная вода восполнит объем крови, уменьшит ее вязкость, а значит, и риск тромбообразования, ускорит кровоток, уменьшит нагрузку на сердце.
Минералка стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что повышает выделение мочи, снимает отеки. Избыток жидкости из тканей переходит в кровеносное русло, где почки уже могут ее вывести. Именно отеки вызывают головную боль.
Нормализация работы ЖКТ
Действие алкоголя вызывает: нарушения пищеварения в виде тошноты, снижения аппетита, нарушения стула. Углекислота минералки сразу включит рецепторы слизистых желудка и кишечника на выделение пищеварительных соков и повысит перистальтику.
Если слизистая желудка раздражена, то действие пузырьков может спровоцировать рвоту, но это тоже один из способов очистки внутренних органов от продуктов распада алкоголя, которые элементарно фильтруются в желудок через кровь. Таким же путем уйдут пищевые остатки, смешанные с алкоголем, яды, отравляющие организм после попойки.
Минеральная вода также стимулирует желчеотделение. Выброс желчи снизит уровень холецистокинина в крови, а усиление перистальтики приведет к освобождению кишечника от пищевых и каловых масс.
Восстановление обмена веществ
Нарушение обмена веществ после спиртного выражается в разрушении и ускоренном выведении из организма многих нужных минеральных элементов. При приеме минеральной воды обмен веществ ускоряется за счет выведения токсинов из клеток, ускорения транспортировки кислорода, минеральных элементов и энергии.
Какая вода подойдет после застолья
Поскольку алкоголь вызывает смещение внутренней среды в кислую сторону, т. е. ацидоз, требуются щелочные растворы. К таковым можно отнести гидрокарбонатные минеральные воды.
С похмельем они справляются лучше других видов. К таким водам относятся в первую очередь боржоми и ессентуки. Они обычно продаются в аптеке.
Если их в магазине или аптеке нет, берите любую другую. Все равно в ней будут присутствовать необходимые ионы: гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты — только в разных пропорциях. При лечении похмелья, по сути, не так важно, каких ионов больше.
Лучше выбирать следующие марки:
- Боржоми — самый высокоэффективный напиток при похмелье. Позволяет справиться с изжогой, улучшает пищеварение и секреторную функцию желудка, снижает кислотность. Благодаря этому предупреждает обострения гастритов, опосредованно приводит в норму состояние кишечника. Прием положительно отражается на работе печени. Средство к тому же отличается приятным вкусом и освежает.
- Нарзан — в его составе есть полезные вещества для оперативного выведения остатков алкоголя.
- Тальновская, «Поляна Квасова».
- Ессентуки № 4 или № 17 — оперативно приведет кислотно-щелочной баланс в норму.
- Йодис-тальновская (йодированный вариант) — на состояние организма йодированная вода также хорошо влияет. Йод в данном случае улучшает насыщение тканей кислородом, положительно влияет на белковый обмен и биохимические реакции.
- Смирновская — хорошо снимает отеки, оказывает анестезирующий и успокаивающий эффект.
- Славяновская и др.
Стоит попробовать разные гидрокарбонатные варианты, чтобы понять, какую минеральную воду пить при похмелье именно вам. При выборе важно руководствоваться наличием рекомендаций для использования при лечении желудочных заболеваний. Если такая информация есть, то вариант для избавления от похмелья подойдет идеально!
Минеральная вода при всей своей полезности панацеей при похмелье не станет. Лучше будет не переоценивать свои силы при застолье, пытаясь испробовать все виды спиртного. В этом случае похмелья можно избежать вообще. Тогда и лечить организм не придется. Лучше контролировать прием спиртного в любой ситуации!
