Советы врача: восстановление организма после отказа от алкоголя

У людей, употребляющих длительное время алкоголь в больших дозах, восстановительный процесс протекает всегда болезненно. Появляются головные и мышечные боли, возникают проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Все эти признаки являются свидетельством перестроения организма. Для достижения положительного результата нужно, чтобы человек, бросающий пить, не прекращал борьбу с этой пагубной привычкой.

Как влияет алкоголь на здоровье?

То, что злоупотребление алкоголем негативно влияет на здоровье человека, знают все. Организм — это хорошо отлаженная система, которая имеет свой уровень защиты от токсинов и ядов. Коварность в том, что только 5 % этилового спита выводится с мочой и потом, а остальные 95 % поступают в кровеносную и нервную системы, печень, мозг, почки, органы ЖКТ. Так начинается разрушительное влияние алкоголя на организм.

Попав во внутренние органы, этиловый спирт окисляется, потом перерабатывается. В момент окисления он разъедает клетки и ткани организма, провоцируя появление ожогов и рубцов. Поврежденные ткани отмирают, а органы постепенно перестают полноценно выполнять свои функции.

Воздействие алкоголя на организм человека:

• головной мозг — разрушение нервных клеток;
• сердце — жировое перерождение;
• печень — алкогольный гепатит, цирроз;
• желудок — гастрит, язва, рак;
• почки — гибель почечных клубочков, отравление продуктами обмена;
• половые железы — снижение половых и репродуктивных функций.

Процесс восстановления после отмены

На 1 стадии зависимости алкоголь еще не является физиологической потребностью и при отказе сильной абстинентной ломки наблюдаться не будет. Восстановление на этой стадии касается в большей степени психологии и некоторых функциональных нарушений работы кишечника, поджелудочной, печени и вегетососудистой системы.

2 и 3 стадия алкоголизма — это уже серьезная проблема и восстановление после отказа от спиртных напитков происходит в 2 этапа:

1. Преодоление алкогольного абстинентного синдрома, который продолжается до 10 дней.
2. Восстановление нормального статуса организма, которое продолжается примерно месяц.

Справка! Восстановление организма после злоупотребления алкоголем — это не только вопрос времени, но и принятие адекватных мер по лечению.

Вряд ли найдется человек, который не понимает, что после длительного злоупотребления алкоголем, отказ от него не может пройти бесследно для организма. Без помощи нарколога решить эту проблему невозможно. Главной задачей врача является выработка и поддержание у больного стойкого стремления преодолеть зависимость и предотвращение срывов.

Сам пациент должен придерживаться следующих правил:

• соблюдать режим сна и бодрствования;
• правильно питаться;
• больше гулять на свежем воздухе;
• избегать простудных и инфекционных заболеваний, поскольку иммунная система алкоголика существенно ослаблена.

Можно ли резко бросать пить?

Ответ однозначный — можно, но нужно быть готовым к тому, что придется нелегко. В течение определенного времени организм получал дозу токсичных веществ, и естественно, что резкий отказ изменит привычный ритм его работы. Это стресс, но он безусловно нужен, несмотря на все последствия.

Последствия резкого отказа от алкоголя

Мнение эксперта

Андрей Сомов

Практикующий врачь нарколог, эксперт в области абстинентного синдрома

При резком отказе от спиртных напитков обостряются психологические проблемы — возникает ощущение неполноценности, неуверенности в себе, стыд, душевные муки. Также изменения происходят и на физическом уровне. У человека появляется самая настоящая ломка и навязчивое желание выпить. На этом фоне теряется вес, ухудшается сон, появляются головные и мышечные боли, возникает раздражительность.

Нужно быть готовым к тому, что по очереди или сразу будут появляться следующие симптомы:

• тяжесть в груди, одышка;
• сильное чувство голода;
• тошнота и рвота;
• расстройство желудка;
• дрожь;
• сбой ритма сердца;
• слабость;
• головные боли;
• возбудимость, тревожность, развитие депрессии или апатии.

Важно! Резко оказавшись от алкоголя, нужно внимательно следить за собой, чтобы не приобрести другие вредные привычки — переедание, курение и т. д.

Как долго алкоголь выводится из организма?

Среднестатистический мужчина после большого количества спиртного в час теряет до 0,15 промилле. У женщин этот показатель ниже — до 0,1 промилле.

На скорость выделения этанола могут влиять следующие факторы:

• возраст;
• наличие патологий в обменных процессах;
• эмоциональное состояние;
• употребление вместе с алкоголем медикаментов;
• совмещение алкоголя и жирной пищи.

Понятно, что крепкие спиртные напитки выводятся из организма дольше, чем слабоалкогольные. Также нужно учитывать количество принятого спиртного.

Например:

• 1 л пива: у мужчин выводится за 6 часов, у женщин за 10;
• 100 г коньяка: у мужчин — 8 часов, у женщин — 14;
• 500 мл водки: у мужчин выводится за 21 час, 100 г водки у женщин — за 12 часов;
• 500 мл шампанского у мужчин выводится за 7 часов;
• 400 мл вина у женщин выводится за 18 часов.

Полная очистка организма от этанола и продуктов его распада происходит примерно за 2 недели, поскольку вредные вещества остаются на это время в моче и спинномозговой жидкости.

Типичные ошибки бросающего пить

Самыми распространенными ошибками бросающего пить являются:

1. Замена одной вредной привычки на другую — 80 % употребляющих спиртные напитки курят, и при отказе от алкоголя начинают курить больше. Некоторые начинают злоупотреблять едой, приобретая другое психологическое заболевание. Получается, что отказ от алкоголя — это не борьба, а замещение новым объектом зависимости.
2. Снижение градуса спиртного — отказываясь от крепких алкогольных напитков, человек нередко переходит на слабоалкогольные коктейли или пиво. Это всего лишь уловка сознания — даже если пару недель больному удается следить за количеством и градусом, очень скоро он наверстает упущенное.
3. Отсутствие цели — если бросающий пить не ставит перед собой четкие цели, все напрасно. Рано или поздно ему надоест этот бесцельный отказ и жизнь снова покатится вниз.
4. Несоблюдение рекомендаций — лечение алкоголизма должно проходить под контролем врача-нарколога. Больной должен четко соблюдать все его рекомендации.

Как восстановить здоровье после алкоголя?

Скорость восстановления организма после употребления спиртных напитков зависит от многих факторов — возраста, количества употребляемого спиртного, длительности алкоголизма и т. д. В целом восстановление оно заключается в нормализации работы следующих органов:

1. Мозг — назначаются ноотропы, в комплексе с препаратами, которые оказывают седативный эффект, улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
2. Сердечно-сосудистая система — гипотензивные средства, препараты, снижающие нагрузку на сердце и нормализующие работу миокарда. Дополнительно рекомендуется принимать препараты кальция, калия и витамины.
3. Почки — схема лечения подбирается в зависимости от состояния этих органов, также рекомендуется обильное питье, дробное питание, умеренные физические нагрузки.
4. Печень — чаще всего назначаются препараты для очищения печени, рекомендуется нормализовать питание и оказаться от жирных, острых блюд и продуктов, которые содержат канцерогены.
5. ЖКТ — рекомендуется пить много жидкости — компоты, морсы, зеленый чай, употреблять кисломолочные продукты.
6. Нервная система — назначаются успокоительные средства, а также рекомендуется больше гулять, смотреть легкие веселые фильмы.

После запоя

Курс реабилитационной терапии прописывается индивидуально, но в целом он состоит из следующих этапов:

1. Детоксикационная капельница — в нее могут добавляться кардиопротекторы, гепатопротекторы, гастропротекторы, атанциды, диуретики, метаболики, адсорбенты, нейротропы, аминокислоты, витамины, препараты кальция.
2. Физиопроцедуры — самыми эффективными являются плазмофорез, ксенонтерапия, озонотерапия, УФО, внутривенное лазерное очищение крови, массаж.
3. Закрепительная терапия — медикаментозные препараты с учетом диагноза пациента.

Самостоятельно справиться с последствиями запоя можно следующими способами:

1. Принятие сорбента — Полисорб, Смекта, активированный уголь и пр.
2. Рвота с промыванием желудка.
3. Употребление кисломолочных продуктов.
4. Использование народных средств — отвар овса, капустный рассол, медовый раствор, кислые соки, лекарственные травы.

На первой стадии алкоголизма

На этой стадии, как уже было сказано выше, физическая зависимость от алкоголя еще не сформировалась и работа внутренних органов нарушена несущественно, поэтому работать надо на уровне психологии. В отдельных случаях может быть использовано психологическое кодирование.

На 2-3 стадии алкоголизма

Вторая стадия алкоголизма уже становится очевидной проблемой для больного — зависимость проявляется и на физическом уровне. Рекомендуется детоксикация и последующий прием медикаментов в зависимости от поставленного врачом диагноза.

3 стадия алкоголизма — самая тяжелая. Как правило, самочувствие пациента на этом этапе очень плохое, поэтому ему требуется профессиональное лечение, которое в том числе включает в себя и восстановление работы внутренних органов. Это комплексная продолжительная программа.

После того, как человек приложил массу усилий и все-таки победил свою зависимость, очень важно не начать пить снова. Для этого необходима работа психолога, а также прием медикаментов и использование народных средств, которые будут сдерживать желание выпить.